Hälsohelgen Carpe Diem 20 – 22 november 2009

Text: Linda Nihlén

Att lundaungdomar generellt är stressade råder det ingen tvekan om. Krav, ideal, skola, fritid, jobb… Men var får vi verktygen för att hantera vardagen egentligen? Det frågade sig Lunds ungdomstings hälsoutskott och skapade hälsohelgen ”Carpe Diem”.

”Vårt syfte med helgen var att erbjuda en lugn oas mitt i vinterstressen” säger Emma Nihlén, 15 år. ”Ja och bjuda på nya kunskaper som inte var så dyra. Vill man lära sig alternativa metoder för att må bra – typ yoga eller frigörande dans – kostar det jättemycket. Och om man bara får sitt studiebidrag på en tusenlapp i månaden kanske man inte vill lägga den på att lära sig att andas rätt” fyller Elisabeth Bowen Farsnäs, 15 år i.

Gruppen på 8 ungdomar mellan 15 – 20 år började jobba med idéen i augusti och kom ganska snabbt fram till att deltagaravgiften var en viktig punkt att diskutera. ”Vår egentliga vilja var ju att det skulle vara gratis, men efter många diskussioner kom vi fram till att alla deltagarna skulle betala 150 kronor var för mat – mat och husrum är ju något som man i vanliga fall betalar för ändå” konstaterar Anna-Maria Hilmersson, 19 år. Resten av finansieringen (hyra av scoutgården, proffesionella instruktörer, material och pr) söktes ur Lunds ungdomsting och Region Skånes pengabunken.

Steg två var att finna intressanta workshopsledare ”Det kändes verkligen viktigt att det var rätt personer som ledde passen, kompetenta pedagogiska instruktörer som brinner för sitt yrke.” säger Hanna Carlsson, 18 år ”Ja, och som samtidigt kunde tänka sig att gå ner lite i pris eftersom vi var ideellt arbetande ungdomar som inte hade så stor budget” tillägger Sara Bohlin, 18 år.

Gruppen bestämde sig för att helgen skulle äga rum på Lomma scoutgård och började sedan söka efter intresserade ungdomar som ville delta. Fredagen den 20 november åkte ett femtontal ungdomar ut till Lomma för att delta i hälsohelgen ”Carpe Diem”.

”Det kändes väldigt lagom att vi inte var så många eftersom vi aldrig testat konceptet förut, det blev en mysig och intim stämning” säger Yonna Ingolf, 19 år.

Under helgen bjöds ungdomarna på:

· Workshop i Hatha Yoga

· Workshop i Frigörande dans

· Workshop i Sinnlig verkstad

· Konsert med trubaduren Elliot

Alla måltider var vegetariska och lagades tillsammans av hela gruppen. Mellan passen av workshops var det fri tid som användes till att från att måla, sjunga och läsa läxor till att meditera, promenera i skogen och spå i tarotkort. Helgen avslutades på söndag eftermiddag.

Sagt av deltagarna (utdrag ur utvärderingen)

v Det har varit skönt att släppa sin vardag och placera sig på ett ställe, både psykiskt och fysiskt

v En mycket öppen, fri och inspirerande miljö

v Underbart, lugnt och ändå händelserikt och djupt. Mycket skratt, sång, dans och olika former av tystnad. Det är bra att öva tystnad tillsammans med andra, det känner jag att jag vill göra mer.

v Jag tyckte att det var en rolig upplevelse och den är helt klart värd att uppleva igen. Att dansa så som vi gjorde var nog det roligaste. Att släppa loss och flänga som en annan stolle var roligt och man kände sig smått galen och ganska utmattad efter en stund.

Vill du ordna en hälsohelg? Tänk på att

· Börja planera i god tid och samla en stark arbetsgrupp

· Skicka ut information i alla dina nätverk

· Ta vara på dina personliga kontakter – har du en kusin som kan Yoga, varför inte bjuda in honom?

· Se till att material finns på plats – sätt ut tomma taveldukar om någon vill måla osv

· Sätt ett bra schema men låt det vara öppet för ändringar, kanske känner gruppen för något helt annat än det som är planerat i stunden.

· Satsa på bra, vegetarisk och lätt mat (till exempel soppor)

· Tänk på att både deltagarna och arbetsgruppen bör utvärdera helgen – på så sätt för ni massa tips inför nästa gång.